Ray's Dance Vision

Amarilletje（The Netherlands）－ 歐洲之旅 （09）

這首荷蘭的民俗舞蹈，真是一首很棒的舞蹈素材，從小孩子到銀髮族都適用，特別是對初入門者，拿來練習均衡步（Pas De Basque）是很好的選擇，因為除了這個均衡步之外，這首舞的其他舞步，都算是人體動作的自然反應（走步、踏跳步、滑併步），不牽涉到舞蹈技術的分解練習。

參考影片：http://www.youtube.com/v/SNmpkeY41xA?fs=1&hl=zh 

預備隊形：

男、女各成一個長行列，舞伴面相對，距離約一大步。

舞法：

和段（Key Figure）（16拍）

舞伴保持面相對，男女均右足起在原地兩次均衡步（cts.01－04），右足起走四步，原地自行右轉一圈，再面對面（cts.05－08）；重覆前述動作一次（cts.09－16）。

第一段（16拍）

男左女右轉九十度，面朝行列前端，舞伴牽內手，男女均右足起向前走兩步（cts.01－02），右足原地均衡步（cts.03、＆、04）；左足起向後退兩步（cts.05－06），左足原地均衡步（cts.07、＆、08）。重覆前述的動作一次（cts.09－16）。

第二段（16拍）

舞伴右足起，各自向左斜前走兩步，形成與舞伴右肩相對之長行列（cts.01－02），右足原地均衡步（cts.03、＆、04）；左足起向後退兩步，回到原位（cts.05－06），左足原地均衡步（cts.07、＆、08）。舞伴右足起，各自向右斜前走兩步，形成與舞伴左肩相對之長行列（cts.09－10），右足原地均衡步（cts.11、＆、12）；左足起向後退兩步，回到原位（cts.13－14），左足原地均衡步（cts.15、＆、16）。

第三段（16拍）

舞伴互勾右手肘，右足以八次踏跳步，循順時針方向繞圈（cts.01－08）；舞伴互勾左手肘，右足以八次踏跳步，循逆時針方向繞圈（cts.09－16）。終時回到原位。

第四段（16拍）

全體舞者牽手成為一個圓圈，左足起向左做七次滑併步，末拍時雙足併跳（cts.01－08）；反足反向重覆前述動作（cts.09－16）。

舞序：第一段、和、第二段、和、第三段、和、第四段、和。全舞重覆。